网通社科技快报
德国设计师推3D打印防分心手机ADHD ONE 售29.99欧元需DIY组装
德国独立设计师Kevin Noki近日推出开源硬件项目ADHD ONE——一款专为对抗数字分心设计的3D打印手持设备。其名称取自“Anti-Distraction Handheld Device”，外观复刻20世纪80年代经典大哥大，配备双天线、19键实体键盘与小型OLED屏，提供灰白、红黑等五种配色方案，外壳由Autodesk Fusion设计，支持用户个性化3D打印定制。
功能上，ADHD ONE严格限定于基础语音通信：无蜂窝模块、无法独立联网、不支持任何应用或社交平台，仅通过蓝牙HFP协议与iPhone配对实现来电接听与拨号。用户可将iPhone置于远离视线处，仅用该设备处理通话，实现物理层面的信息隔离。
硬件采用树莓派Pico主控，集成高通QCC3024芯片的FSC-BT1026C蓝牙模块，搭配麦克风、扬声器及可充电锂电池，功耗低、续航优于多数穿戴设备。产品以29.99欧元（约225元人民币）价格在官网发售DIY套件，含全部STL模型、固件、PCB资料、BOM清单及组装指南，需用户自行打印外壳、采购元件并完成焊接。
该项目定位为行为干预工具，呼应数字极简主义趋势。据《2025全球数字健康报告》，43%的18–35岁用户曾尝试“数字斋戒”，其中27%希望拥有物理隔离通信设备。目前ADHD ONE仅兼容iPhone，Android暂未适配；DIY门槛对非技术用户构成挑战。Noki强调核心理念不变：“这不是为了怀旧，而是为了清醒”。项目资源已开放至GitHub与Thingiverse，社区正推进USB-C直连、Android兼容等改进提案。
功能上，ADHD ONE严格限定于基础语音通信：无蜂窝模块、无法独立联网、不支持任何应用或社交平台，仅通过蓝牙HFP协议与iPhone配对实现来电接听与拨号。用户可将iPhone置于远离视线处，仅用该设备处理通话，实现物理层面的信息隔离。
硬件采用树莓派Pico主控，集成高通QCC3024芯片的FSC-BT1026C蓝牙模块，搭配麦克风、扬声器及可充电锂电池，功耗低、续航优于多数穿戴设备。产品以29.99欧元（约225元人民币）价格在官网发售DIY套件，含全部STL模型、固件、PCB资料、BOM清单及组装指南，需用户自行打印外壳、采购元件并完成焊接。
该项目定位为行为干预工具，呼应数字极简主义趋势。据《2025全球数字健康报告》，43%的18–35岁用户曾尝试“数字斋戒”，其中27%希望拥有物理隔离通信设备。目前ADHD ONE仅兼容iPhone，Android暂未适配；DIY门槛对非技术用户构成挑战。Noki强调核心理念不变：“这不是为了怀旧，而是为了清醒”。项目资源已开放至GitHub与Thingiverse，社区正推进USB-C直连、Android兼容等改进提案。