Codex 取消 5 小时限制，GPT-5.6 使用技巧成新焦点

近日，OpenAI 工程负责人蒂博 · 索蒂奥（Thibault Sottiaux）在 X 平台宣布，Codex 和 ChatGPT Work 已暂时取消对 Plus、Business 和 Pro 用户的 5 小时使用限制。这一调整正值 OpenAI 推出新一代模型 GPT-5.6 Sol，该模型引入了新的 Max 推理强度和 Ultra 模式，在编程任务中表现优异，但同时也带来了新的挑战。

对于高强度用户而言，取消时间限制意味着可以更自由地使用 Codex，而无需像之前那样每 5 小时发送一次消息以避免额度用尽。然而，许多用户很快发现，GPT-5.6 Sol 虽然更聪明，但也消耗更多 Token。例如，一个简单的 3D 网页任务就让 Codex 运行了近三个小时，导致大量 Token 被消耗。

社交媒体上，不少用户反馈称 GPT-5.6 Sol 是 "Token 刺客"，不仅运行时间变长，额度消耗也异常迅速。有开发者指出，随着模型能力增强，一些之前的 Skills 如 Superpowers、grill 和 AGENTS.md 等反而成为负担，因为它们会反复调用上下文，反而增加了 Token 消耗。

针对这一现象，OpenAI 的开发者体验工程师 Eric 在 X 上更新了 GPT-5.6 的官方提示词指南。他强调，使用 GPT-5.6 时，最重要的是设定清晰的边界，并明确说明模型需要验证的工作是否成功以及完成的标准。指南建议用户尽量用简洁的语言描述结果，而不是详细规定执行过程。

图中展示了 ChatGPT Learn 提供的 Prompting 指南，强调了五个关键步骤：先说结果、补充上下文、设定边界、说明输出格式、继续追问。这与传统复杂的提示词模板形成鲜明对比，体现了新一代模型对简单直接指令的适应性。

此外，部分开发者建议删除原有的 Skills，如 Superpowers 和 grill，转而在会话开始时插入输出风格化的提示。这种做法可以减少不必要的 Token 消耗，同时提高与 AI 的沟通效率。

OpenAI 表示，GPT-5.6 Sol 模型正在进行效率优化，旨在提升整体运行效率并减少 Token 消耗。未来几小时内，平台活跃用户数预计将突破 700 万，届时将为所有 ChatGPT Work 和 Codex 用户发放首次银行重置功能。

总的来说，Codex 取消时间限制和 GPT-5.6 Sol 的推出，标志着 AI 开发工具进入了一个新的阶段。用户需要重新学习如何高效地与这些更强大的模型交互，而不仅仅是依赖过去的技巧和工具。